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लहसुन औषधीय गुणों से भरपूर है, जो आपको स्वस्थ रखने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. कई लोग इसके गुणों से वाकिफ ही नहीं हैं. सुबह खाली पेट लहसुन का सेवन हमारे शरीर को कई लाभ देता है. वहीं लहसुन को पानी के साथ लेने पर संपूर्ण स्वास्थ्य में सुधार आता है. तो आइए जानते हैं लहसुन के सेवन से क्या-क्या फायदे होते हैं.
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इस तरह से लहसुन के फायदे मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में फायदेमंद होते हैं।
लहसुन से मसालेदार तेज गंध आती है जिसे भोजन को स्वादिष्ट बनाने के लिए उपयोग किया जाता है। लहसुन, आमतौर पर व्यंजनों में एक स्वादिष्ट बनाने वाले मुख्य घटक के रूप में उपयोग किया जाता है। इसका एक अपवाद भुना हुआ लहसुन है, जिसे मसाले के रूप में खाया जा सकता है। आइए जाने लहसुन में पाए जाने वाले पोषक तत्व क्या हैं।
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क्या डायबिटीज रोगी सुबह पपीता खा सकते हैं?
लहसुन के सेवन से दांतों के दर्द की समस्या से राहत मिलती है.
लहसुन को रोज सब्जी या सूप में डालकर भी खा सकते हैं।
रसोई और अनेक भारतीय व्यंजनों में प्रयोग होने वाली लहसुन ना read more सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाती है बल्कि काफी पोषक तत्वों से भी भरपूर होती है.
आगे हम लहसुन खाने का समय और तरीका की जानकारी दे रहे हैं।